Брокколи - это зеленое овощное растение, богатое витаминами и минералами. Оно отлично подходит для создания разнообразных блюд, включая ужин. Сегодня мы поделимся с вами рецептом простого, но вкусного ужина с брокколи.
Для начала, возьмите свежую головку брокколи и тщательно промойте ее под холодной водой. Затем разделите брокколи на небольшие соцветия. Вы можете использовать как только верхушки, так и стебли, нарезав их кубиками.
Шаг 1: Приготовление ингредиентов
Подготовьте также другие ингредиенты для ужина: куриное филе, лук, чеснок, специи по вкусу. Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки, лук мелко порубите, а чеснок измельчите.
Возьмите сковороду, добавьте немного масла и разогрейте его. Обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета, затем добавьте куриное филе и жарьте до готовности. Посолите, поперчите и добавьте любимые специи.
Шаг 2: Приготовление брокколи
В это время в другой кастрюле сварите брокколи в подсоленной воде до готовности, но чтобы оно оставалось хрустящим. Откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней воде.
После этого добавьте брокколи к курице с луком и чесноком. Тушите все вместе еще несколько минут, чтобы вкусы соединились. Попробуйте и при необходимости досолите или поперчите.
Шаг 3: Подача и сервировка
Готовое блюдо ужина с брокколи можно подавать горячим, украсив зеленью или свежими овощами. Подойдет как гарнир к мясу или рыбе, так и в качестве самостоятельного блюда.
Теперь у вас есть простой и вкусный рецепт ужина с брокколи, который порадует вас и ваших близких. Попробуйте приготовить это блюдо и наслаждайтесь здоровым и вкусным ужином!
Похожие стать:
- Как сделать оригинальный букет из брокколи
- Вдохновляющие рецепты блюд из брокколи и цветной капусты
- Как приготовить вафли из брокколи: полезный рецепт
- Как приготовить изысканный десерт на ужин
- Как приготовить здоровый ужин для спортсмена
- Приготовьте вторые блюда на ужин и порадуйте близких
- Как приготовить вкусный ужин с использованием творога
- Изысканные рецепты блюд с креветками на ужин
- Приготовление омлета на ужин: просто, быстро, вкусно
- Как приготовить идеальную яичницу на ужин